Aktywność fizyczna nie powinna bazować wyłącznie na czystej pasji, ponieważ brak odpowiedniego podejścia do intensywności ćwiczeń czy częstotliwości treningów może prowadzić do przeciążeń, a nawet groźnych kontuzji i ich powikłań. Dlatego w Poznaniu w ramach Diet & More działa trener osobisty, który w pierwszej kolejności rekomenduje badania wydolnościowe czy analizę składu ciała. Cena jest korzystna, biorąc pod uwagę fakt, że tego typu testy pozwalają o wiele lepiej poznać własne ciało i jego możliwości, a w konsekwencji świadomiej podchodzić do treningu i zdrowego stylu życia.
Skoro już mowa o takich kwestiach jak plan treningowy, warto wspomnieć też o roli, którą może odegrać odpowiednio ułożona dieta na odchudzanie lub walkę ze skutkami ubocznymi chorób. Dietetyk Joanna Ławniczak czy psychodietetyk i coach Małgorzata Segiet z Diet & more pomogły do tej pory bardzo wielu osobom. Podstawą jest rzetelna analiza problemu i stanu zdrowia. Dzięki indywidualnemu podejściu i niezbędnemu zaangażowaniu łatwiej zrozumieć sytuację osoby, która liczy na zrzucenie zbędnych kilogramów czy ma problem ze zmianą nawyków żywieniowych oraz niechęcią do uprawiania sportu.
Kilka najważniejszych faktów o Diet & More to:
• siedziba w Poznaniu przy ulicy Słowiańskiej 36b/U2,
• kompleksowa oferta obejmująca m. in. badania wydolnościowe, sportowe, składu ciała, porady dietetyka, test FMS, coaching, trening indywidualny, konsultacje,
• doświadczenie ekspertów budowanie od wielu lat,
• wiedza potwierdzona prestiżowymi certyfikatami Zentrum für Sportmedizin Münster,
• nowoczesne wyposażenie i zaawansowana metodyka pracy.
Mieszkając w Poznaniu lub okolicy, zdecydowanie warto postawić na świadomą dietę i większą aktywność fizyczną. Należy jednak wsłuchać się w porady osób, które znają temat jak mało kto i chętnie dzielą się wiedzą oraz doświadczeniami.
